歩数計記録(一週目)

b0203925_8144122.jpg

   
   [歩数] [距離] [消費] [脂肪燃焼]
      歩     km   kcal    g
   
1日目. 13458  10.0  511  33.5

2日目. 15166  11.3  589  38.5

3日目. 10774  8.0  300  16.7

4日目.  4141   3.1   97    5.4

5日目. 14556  10.9  576  37.8

6日目.  8922  6.5  271  15.1

7日目.  8984  6.7  214  11.8

合計   76001  56.5  2558  158.8

平均   10857  8.0  365  22.6



↑一万歩を越えるとバンザイマーク\^o^/が出ます。
結構意識して歩くようにしてもバンザイは4日だけ。
二週目もがんばりま−す(^O^)/
by junko_501 | 2012-11-05 08:14 | その他 | Comments(4)
Commented by スマイル at 2012-11-05 18:46 x
凄いですね。特に2日目。
15000歩とか歩くと、私なんかは、夜疲れが出てきそうです♪
健康には、歩く事が一番ですよね☆
Commented by みちくん  at 2012-11-06 07:24 x
スマイルさん、15000歩の日は、半分は走ってます!(^^)!
それにしても、4141歩の日の方があまりに少なすぎて問題かも(^_^;)
Commented by 猫野美弥音 at 2012-11-06 17:37 x
こんにちは
私も一応腰にTANITAのくっつけてますよ~
私が気にしてるのは 歩数ではなくて消費カロリーなの
歩数は週に2日位しか1万歩歩かないなぁ
歩くというよりバレーボールやってるので練習のある日だけ(^。^;)
練習のない日は仕事のみだから歩かない へへへ
Commented by みちくん at 2012-11-07 08:46 x
猫野さん、バレーボールだなんてハードなことできないのでチマチマ歩いてます。カロリー消費は、思ってるより全然少ないからあまり気にしてないかな(^O^)/


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

カテゴリ

全体
バニラシフォン
バニラシフォンのアレンジ
オレンジ
紅茶
焙煎コーヒー
抹茶と甘納豆
バナナ
カシス&ヨーグルト
ココナッツ&マンゴー
ジェノバペー&ドライトマ
ナッツ
いちじく
にんじん&レーズン
クランベリー&レモン
ゆず
桜えび&ちりめんじゃこ
豆乳&きなこ
よもぎ
カレー
シナモン
マーブル
チーズ
生キャラメル
ティラミス
エンゼルフードケーキ
シフォンロールケーキ
アプリコットとポピーシード
杏仁&クコの実
ごまごまマーブル
シフォンラスク
さつま芋&黒ごま
黒糖ジンジャー
メープルシフォン
キッシュ
ピザ
ピザマルゲリータ
ズコット
とろけるチョコ
ドラフル&クルミチーズ
桜と粒餡の春色シフォン
マーブルチーズケーキシフォン
メープル仕立てのスイートポテト
シナモンミルキー
塩糀
ラズベリーキャラメル
ラズベリーチョコチップ
ラズベリーチーズ
ラズベリーコーヒー
ラズベリーオレンジ
ラズベリーマーブル
ラズベリーミルキー
はちみつレモン
ココナッツミルクチョコ
シュトーレン
かぼちゃ&ほうれん草
珈琲マーブル(モカチョコ)
かぼちゃチーズ
チョコマロン(ココアなマロン)
その他
カシスオレンジ
スパイシーなメイプルアップル
リコッタチーズ
極上くるみバター
爽やかレモンサワー
メープルばなな
ラズベリーマーブルチョコ
栗と白餡のシフォン
ばななチーズケーキ
苺大福
米粉抹茶
チーズ&黒胡椒
ミントチョコマーブル
ココアなラズベリーロール
カスタード
濃厚マンゴーチーズケーキ
キャラメルパンプキン
リコッタ安納芋
ホワイトチョコラズベリー
あずき玄米
アーモンドミルク
ストロベリーピーチティ
とろけるオレンジチョコ & オレンジ
豆腐きなこ
はちみつ豆乳
苺チョコミルク

以前の記事

2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
more...

フォロー中のブログ

エキサイトブログ向上委員会
BREAD PARK
ミルクムーン
手作りお菓子のお店「ch...
今日も元気で♪♪
ゆる~りえ
my favorite
petit bonheur
ココロの栄養
ららら日記
chiffon男子
心の宝物たち
HAMMER-HOBBY
よつ葉スィーツショップ
fuji-latte
Jenzのシフォンケーキ
そーすっこ
*my style*

エキサイト以外のブログ

最新のコメント

みちくん、いいねありがと..
by dgre1 at 21:26
Trinityさま、コメ..
by junko_501 at 23:19
英での私設エイド開設あり..
by Trinity at 14:21
えへへ〜(´∀`) も..
by junko_501 at 21:11
アハハハ〰! 駆け込み投..
by saucekko at 05:50

検索

タグ

(664)
(643)
(434)
(149)
(128)
(110)
(96)
(88)
(54)
(50)
(47)
(46)
(46)
(36)
(33)
(26)
(25)
(25)
(22)
(11)

最新の記事

『魚かな』2017年5月レッ..
at 2017-06-01 13:53
春日部大凧マラソン大会 20..
at 2017-05-19 21:22
『まいふぁん』レッスン (点..
at 2017-05-09 18:32
パンレッスン 2017年4月♪
at 2017-05-09 18:25
『魚かな』2017年4月レッ..
at 2017-05-09 18:06

記事ランキング

ブログジャンル

スポーツ
スイーツ

画像一覧