歩数計記録(七週目)

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   [歩数] [距離] [消費] [脂肪燃焼]
      歩     km   kcal    g

1日目. 15337  11.5  692  44.6

2日目. 11676   8.7  428  25.5

3日目. 11961  8.9  380  21.58

4日目. 14811  11.1  675    48.7

5日目.  9551   7.1  242  13.3

6日目. 14993  11.2  651  42.7

7日目.  8386  6.2  226  12.3

合計   86715  64.7  3294  208.6

平均   12387  9.2  470  29.8



またしても、一万歩いかない日が二日も!(>_<)
でも、平均が一万歩越えてるからいっか(^O^)/
by junko_501 | 2012-12-17 16:12 | その他 | Comments(2)
Commented by まきん at 2012-12-17 21:58 x
後につづかなくっちゃ。と思いつつ、もう2か月近くが経ってしまった~。
Commented by みちくん at 2012-12-18 22:55 x
まきんさん、そうね、効果は?と聞かれると、
そんなにないかもー(^O^)/


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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