夜ランニング ②(adidasランニングクリニック)

サボりすぎた3月も終わり近くなり、焦ってランクリニックに参加015.gif
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このビルでは、adidasランベースとローソンしか入ったことないです037.gif


さて、今夜のメニューは筋力アップトレーニング017.gif
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これをやったら、2週間で筋肉つくのかしら?006.gif


8名参加(男女4人ずつ)したうち、フルマラソン体験者が6名❗️005.gif
ま〜、みなさんベテランさんばかりで焦っちゃった(≧∇≦)


筋トレのあとは皇居1周〜012.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)

皇居周辺は平日の夜だというのにランナーだらけ!(◎_◎;)
桜田門のあたりは、マラソン大会?と思うほど人がたくさん005.gif
みなさん、お仕事が終わってから走ってるんでしょうね(そういう私も)、お疲れさまで〜す024.gif
by junko_501 | 2014-03-27 21:49 | その他 | Comments(4)
Commented by becklive at 2014-03-28 09:45
みちくんさん、お仕事後にマラソンだなんて!
偉すぎます!
夜マラソンしている方がそんなにいらっしゃるんですね~!
ちょうど気候もよくなってきたから走る人も増えるのかな?
昨日の夜マラソン寒くなかったですか!?
Commented by kちゃん at 2014-03-28 10:13 x
みちくん、「みんなで筋肉痛になりましょう」ってすごいですね(@_@;)
ランナー歴1年とは、とても思えません!
大会完走、夫婦で頑張って下さい\(^o^)/
Commented by junko_501 at 2014-03-28 13:38
ありくんママ、みなさんスーツで来て着替えて走るんですよ??
皇居周辺はランナーのメッカです。
走ってると寒くはなくなりま〜す??
Commented by junko_501 at 2014-03-28 13:41
kちゃん、朝起きたらしっかり筋肉痛になってました〜??
1年前は、まだあまり走る筋力がなくてスネが痛くて泣いてました??
いまも、長くは走れないんだけどね〜??


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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