初フルマラソンの考察 ③「 ペース 」
フルマラソンの考察、最後は「ペース」です
マラソンとは、42.195kmを制限時間内に走りきる(歩きも可)競技です
現在の世界記録(ケニア人 男子)は2時間3分23秒です(メッチャ速い〜❗️)
つまり、1kmを約2分55秒ペースで走り続けられれば誰でもこの記録を出せるわけです
(当然、私には無理です日本人男子選手にがんばってもらいたいです)
さて当日は、リストバンドに手作りペースチャートを貼り付けて走りました♪( ´▽`)
1kmを6分52秒ペースで走り続ければ、4時間50分で42.195km走りきれる予定でした
しかし実際は、25km地点まではなんとか5時間切り(サブ5)できるかな〜って感じでしたが、
脚が痛くなりジワジワとペースダウンしてしまい、終わってみれば目標達成できませんでした
ラスト1周では、屋台状態のエイドでシチューを味わって食べちゃったしね〜(≧∇≦)
そこにいた人達は、(足痛えなぁ〜、もう走れないよ、歩くしかないな)
(あ〜あ、5時間越えちゃったよ、あと2時間でゴールできるかなぁ)
(もう無理!マジ無理!!足つってるし、ずっとここにいちゃダメかな)
と、心の中で叫んでいたに違いありません
以上、初フルマラソンにおける考察でした〜
マラソンとは、42.195kmを制限時間内に走りきる(歩きも可)競技です
現在の世界記録(ケニア人 男子)は2時間3分23秒です(メッチャ速い〜❗️)
つまり、1kmを約2分55秒ペースで走り続けられれば誰でもこの記録を出せるわけです
(当然、私には無理です日本人男子選手にがんばってもらいたいです)
1kmを6分52秒ペースで走り続ければ、4時間50分で42.195km走りきれる予定でした
しかし実際は、25km地点まではなんとか5時間切り(サブ5)できるかな〜って感じでしたが、
脚が痛くなりジワジワとペースダウンしてしまい、終わってみれば目標達成できませんでした
ラスト1周では、屋台状態のエイドでシチューを味わって食べちゃったしね〜(≧∇≦)
そこにいた人達は、(足痛えなぁ〜、もう走れないよ、歩くしかないな)
(あ〜あ、5時間越えちゃったよ、あと2時間でゴールできるかなぁ)
(もう無理!マジ無理!!足つってるし、ずっとここにいちゃダメかな)
と、心の中で叫んでいたに違いありません
以上、初フルマラソンにおける考察でした〜
by junko_501
| 2014-04-21 13:36
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手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。
by みちくん
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