スポーツクラブでけん玉フィットネス ♪ & …

仕事のあといつものスポーツクラブに行ってきました012.gif
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チケットの有効期限が近かったのであせったよ〜(≧∇≦)


いつもはたいてい1人で行って、ガンガン走ってチャッチャとお風呂に入ってトットと帰るのですが、
今回はお友達が一緒に行ってくれたので、初めてスタジオプログラムも体験してみました♪( ´▽`)


先ずは、各自トレッドミルで軽くウォーキング&ランニング001.gif
そのあと、バランスボールを使ったストレッチをトレーナーさんから教わりました010.gif
両足を地面から浮かせて10秒数える練習したけど難しかったわ〜019.gif


そして、【けん玉フィットネス】のレッスンがちょうどそのあとあったので、これも受けてみました003.gif
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けん玉なんて、何十年振り?っていうか、やったことあったかしら?ドキドキ〜023.gif
写真撮影はNGだったのでありませんが、中年女子5名がんばりました❗️024.gif
毎週参加してるという方が2名、1人で参加の方、そして私たち2名066.gif
来月はもうこのレッスンはなくなってしまうそうで、まさに最初で最後の参加でした〜*\(^o^)/*
けん玉、楽しかったです!なんかクセになりそう。買っちゃおうかな?037.gif


運動のあとは、シャワーで汗を流して006.gif
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消費したカロリーをしっかり補充しました〜016.gif
by junko_501 | 2014-06-28 13:38 | その他 | Comments(4)
Commented by sumairu_hibi at 2014-06-29 01:06
ありがとうございました。
とっても楽しかったです♪
また、是非誘ってくださいね♪
次回は、何に挑戦しようかな~ルンルン(^v^)
Commented by kei_orange1006 at 2014-06-29 09:22
けん玉でもフィットネスになるんですねー!!
甥っ子の行ってる学童はけん玉が盛んで、ギネスの記録なんかも持ってるみたいです。今、甥っ子も熱中してるので、私も便乗してみようかなぁ…♪
Commented by junko_501 at 2014-06-30 09:10
スマイルさん、こちらこそお付き合いいただいてありがとうございます♪( ´▽`)
また、一緒に行ってくださいね*\(^o^)/*
Commented by junko_501 at 2014-06-30 09:13
けいちゃん、甥っ子くんの学童でけん玉やってるんですね。ギネスってスゴイ!!(◎_◎;)
けん玉甥っ子くんに教わって、私にも教えてください〜*\(^o^)/*


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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