☆つくばマラソン☆ 結果

ハイ、走り終わりました024.gif
b0203925_12281480.jpg
無事、完走記録証をもらい、目標のサブ5も達成できました♪( ´▽`)


でも、かなり課題が残るレース内容でした015.gif


[反省点]
・20kmで失速してしまい、後半はガタガタ。(ロング走をしなければダメ)
・足が痛くて棒になったからか、前回よりはマシだけど、また足の爪を痛めた。(フォームの改善が必要)
・その他いろいろ…(練習不足、練習内容の見直し)


まあ、なにわともあれ、無事終了したから良しとしましょう(≧∇≦)
次の予定はまだ決まってませんが、来年も同じコースで記録を伸ばせたらいいな*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-11-24 12:28 | その他 | Comments(10)
Commented by アヤ姉さん at 2014-11-24 12:54 x
おめでとう〜。
良く頑張ったねぇ。
Commented by むー at 2014-11-24 15:34 x
完走!おめでとうございます!

すごすぎます・・・

なんだか私も、元気もらって・・・
さて、私は何をがんばろうかな?
Commented by 爺さん at 2014-11-24 18:03 x
サブ5!おめでとうございます
お疲れ様でした!!!
すごいネ
Commented by becklive at 2014-11-25 07:31
わ~(*^O^*)
みちくんさんスゴいです!
お疲れ様でした!
足の爪や筋肉痛は大丈夫ですか?
ゆっくり休めましたか~♪
Commented by ゆうまま at 2014-11-26 08:34 x
みちくん♪
完走おめでとうございます♪
スゴいなぁ~さすがです!!
お疲れ様でした(^^)
次に向かっているところ尊敬します!!
Commented by junko_501 at 2014-11-26 08:38
アヤ姉さん、ありがとうございます♪( ´▽`)
ギリギリのサブ5でしたが嬉しいです(≧∇≦)
Commented by junko_501 at 2014-11-26 08:39
むーさん、ありがとうございます♪( ´▽`)
走り終わってみると、反省点が山ほどあって次にはクリアしたいって思っちゃうんですよね(≧∇≦)
Commented by junko_501 at 2014-11-26 08:40
爺さん、ありがとうございます♪( ´▽`)
疲れました!途中で、何度リタイアを考えたことか(≧∇≦)
でも、みんなそうやってがんばって走ってたんですよね。次回もがんばります*\(^o^)/*
Commented by junko_501 at 2014-11-26 08:42
ありくんママ、ありがとうございます♪( ´▽`)
筋肉痛はまあ当然として、やっぱり走り方がダメなんでしょうね。
前回ほどではないけれど、また爪痛めちゃいました(≧∇≦)
課題満載、次にはクリアしたいです*\(^o^)/*
Commented by junko_501 at 2014-11-26 08:45
ゆうまま、ありがとうございます♪( ´▽`)
ランニングでもシフォンでも、やっぱり練習あるのみですよね(≧∇≦)
速く走れたり上手に焼ければ嬉しいし、足が痛くなったり大穴大空洞だったらなんでだろう?次はがんばるぞ!ってやる気になりますよね*\(^o^)/*


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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