『RUN塾』で変化走練習♪ ②

きのうの記録です。

4月に続き、2回目の変化走練習です004.gif
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駒場スタジアム、今日は曇ってます♪( ´▽`)




合計14km走りました〜001.gif
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トラック練習だから、地図は意味なし、グールグル(≧∇≦)



トラック3周(1.2km)のペース走のあと、1周(400m)速く。赤矢印(⇦)は速く走ってる部分です012.gif
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7セットのうち途中まで、良子塾長が並走してくれました016.gif




心拍数も結構上がってますね〜005.gif
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速く走れるようになりたいなぁ〜〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-06-15 14:02 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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