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本場・大阪のソース&焼きそば〜♪

そーすっこちゃんからのプレゼントが届きました016.gif
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めいぴ〜ちゃんの所でちゃんとした写真がアップされているので、
詳しくはそちらをご覧ください♪( ´▽`)


焼きそば、焼きそば、ぶっとい麺〜❗️012.gif
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この豚バラ肉以外の具は、関西では邪道なのかな〜?アハハ(≧∇≦)
ま、そんなことはどーでも良くって、とにかく、旨し❗️❗️003.gif
太い麺に甘みがある濃厚なソース(しかもブレンド!)がたっぷり絡まり、お好み焼き屋さんにいるような匂い〜010.gif
大阪焼きそば、病みつきになります❗️006.gif



そして、食後のお楽しみ〜024.gif
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抹茶スコーン、すっこのスッコーン041.gif
これさ、ホントは食後だけじゃなくて食前にも食べたんだよ!032.gif
ホントに美味しい!抹茶が例の所のだから香りからしてもうサイコー056.gif(だよね?)
by junko_501 | 2014-02-27 12:45 | その他 | Comments(2)

ぎっくり腰〜?!

なんだろうなぁ、軽いぎっくり腰になっちゃったのかなぁ〜?!(◎_◎;)

今朝もまだ少し痛いんだよなぁ008.gif
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とりあえず、家にあった湿布(試供品)を貼って様子見〜(≧∇≦)

2月は2回も大雪が降って、職場&自宅の雪かきなどで、だいぶ腰に負担かけてしまったかなぁ〜??
きのうは痛くなかったので走っちゃったし、それが良くなかったのかもね♪( ´▽`)


実は、過去に3度、重いぎっくり腰になった事があります007.gif

①思い起こせば何十年も昔、スィートシックスティーンの頃、友達の誘いで八百屋の朝市でアルバイト006.gif(イメージ画像)
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ハイ、そこのスイカをこちらに移動して〜!との指示で運び始めて、グキッ❗️❗️

ものの5分も働かずにダウンしてしまいました〜??
控え室で半日寝させてもらい、這うようにして帰宅。
しかし、全然働かなかったのにバイト代はもらったような記憶があります??


②それから数年後、社会人として働き始めた頃、クルマの運転席から降りる際、変なひねりを腰に与えてしまい、グキッ❗️❗️??
またしても半日〜1日安静にして、湿布では足りず鍼治療もしました〜!005.gif

数日後の職員旅行には、ヨタヨタしながら杖をついてなんとか参加できたけれどフラフラ〜??

3度目は、特にエピソードがないからいつだったかも思い出せませんが、鍼治療にはしばらく通いましたね〜015.gif

それに比べれば今回のは全然マシなんですが、やはり腰は大事です!しばらく走らず安静にしま〜す027.gif
by junko_501 | 2014-02-26 13:45 | その他 | Comments(4)

彩湖でランニング2014年 ④

彩湖でランニング、2月初めてです〜005.gif
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風もなく気温も上がり、春を感じるわぁ012.gif


今はいてるシューズは、アシックス・ニューヨークです011.gif
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14km走りました〜♪( ´▽`)
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ホントは24km走る予定でしたが、きのうからなんか背中(腰?)が痛くて、短縮〜(≧∇≦)
by junko_501 | 2014-02-25 17:27 | その他 | Comments(0)

♡いちごのドームケーキ♡ 2014.2.23

お菓子教室『魚かな』で教わった、「いちごのドームケーキ」を作りました012.gif

土台のケーキ部分は先に仕上げておいたので、ゆうべは仕上げの生クリームから010.gif
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飾りのいちごをハート型にカットしたのですが、イマイチですね(≧∇≦)


6分の1にカット〜016.gif
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中身はいちごみるくのムースで〜す♪( ´▽`)

このケーキ、大好きです053.gif

去年の復習では、生クリームの飾りを少しアレンジしてましたね024.gif
by junko_501 | 2014-02-24 13:21 | その他 | Comments(2)

早朝ランニング 18

AM7:14スタート012.gif
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5.05km走りました〜♪( ´▽`)


走り始めの空〜011.gif
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桜のつぼみも春を待ってます016.gif

寝坊したから時間ギリギリになってしまいました〜(≧∇≦)いそげ〜❗️
2月は、2週連続雪に降られてしまったので予定通り練習できてません008.gif

ま、焦らずボチボチやりましょう006.gif
by junko_501 | 2014-02-22 09:17 | その他 | Comments(0)

「東京マラソン 2014」

いよいよ、あさってAM9:05スタートです❗️017.gif
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(公式HPより)

先週も先々週も大雪で、多くのマラソン大会が中止になったので、今週は雪が降らなくて良かった〜〜❗️012.gif

フルマラソンのコースは、東京都庁~飯田橋~皇居前~日比谷~品川~銀座~日本橋
~浅草雷門~築地~豊洲~東京ビッグサイトです。(日本陸上競技連盟/AIMS 公認コース)

コチラでハイライト動画が見れます⇒

あ〜、来年は出てみたいなぁ〜003.gif
by junko_501 | 2014-02-21 20:03 | その他 | Comments(0)

ココアなラズベリーロール(復習)

ゆうべは、ココアなラズベリーロールの復習をしました012.gif

最終出来上がり生地011.gif
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わ、わ、わ、ゆるませたら大変だよ〜(≧∇≦)


ちょっと試したいことがあったので、半分にカット〜006.gif
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ラインがガタガタだわぁ♪( ´▽`)


ホントは、もっと厚めカットの方が可愛いんだけどね016.gif
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美味しくできてるかな?(時間がなくて、オットは食べたんだけど、私は味見してませ〜ん002.gif)
by junko_501 | 2014-02-19 12:51 | ココアなラズベリーロール | Comments(2)

(早)朝ランニング 17

AM10:54スタート006.gif
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10km走りました〜♪( ´▽`)


雪は、まだところどころ残ってますね015.gif
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ホントは、彩湖でもっと長距離を走る予定だったのですが、
オットがインフルエンザ(A型)になってしまったので、私だけちょっと走りました〜(≧∇≦)

みなさまも、インフルエンザ・風邪にはお気をつけてくださいね012.gif
by junko_501 | 2014-02-18 13:16 | その他 | Comments(0)

3552食堂♪

いつものメンバーでお食事会016.gif
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乾杯はアルコール派とノン・アルコール派(私はお酒ダメ〜)012.gif


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お野菜いろいろ♪ガーニャパウダーバーニャカウダー006.gif


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お野菜のテリーヌ011.gif


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体の芯から温まるしょうが豆乳スープ010.gif


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ヘルシー玄米♪( ´▽`)


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メインのポークロール003.gif


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ベリーのタルト&コーヒー(写真取り忘れ)024.gif

3552食堂さんでお腹いっぱいになりました〜(≧∇≦)
by junko_501 | 2014-02-17 13:39 | その他 | Comments(4)

雪かき効果?!

先月の20代突入後、30〜34才あたりを行ったり来たりしてましたが、また1才若返りました〜024.gif
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ゆうべ、自宅雪かき終了後に計ったら出た〜❗️(≧∇≦)


これは、2週連続の雪かき効果によるものなのでしょうか?003.gif
確かに、背中・腕・尻・脚・の筋肉がバキバキに痛いよ〜015.gif
by junko_501 | 2014-02-16 08:53 | その他 | Comments(4)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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