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『魚かな』2014年10月レッスン♪

先月に続いて、今月も2回レッスンを受けられました016.gif
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ハロウィンの飾り付け、可愛いです♪( ´▽`)



試食プレート「かぼちゃのロールケーキ」024.gif
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サービスケーキも美味しい〜!012.gif


自分で作った分はお持ち帰り010.gif
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家でカットしていただきました(≧∇≦)
by junko_501 | 2014-10-31 13:56 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング2014年 17

彩湖でランニング、秋晴れ、富士山もちょっと見えました012.gif
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富士山、写真には撮れませんでしたが、頭だけ雪で白くなってました♪( ´▽`)


レースのペース走で20km走りました006.gif
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本番は、この倍の距離だからね〜、ドキドキ(≧∇≦)


先に走り終わってたダンナをパチリ043.gif
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北風がけっこう吹いてて、向かい風の時はキツかった〜008.gif
レース本番まで1ヶ月を切りました。体調管理をしっかりして、がんばらなくちゃ*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-28 20:04 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング 98

AM5:50スタート003.gif
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10km走りました〜♪( ´▽`)



朝日がだんだん昇ってきます016.gif
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今日の日の出は5:58、毎日1分ずつ遅くなるようです(≧∇≦)





走り終わっての空です012.gif
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今月は朝寝坊ばかりで朝ランサボりまくってました008.gif
来月の本番まで、気合いを入れなおしてがんばります*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-27 13:29 | その他 | Comments(0)

夜ランニング (市民体育館②)

2週連続で体育館ランニング013.gif
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7km走りました〜♪( ´▽`)


100円入れても、あとで戻ってきます006.gif
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ロッカー室でパチリ♪( ´▽`)

今週は、雨が続いたあと、朝寝坊ばかりして朝ランができず、夜ランしなくてはならない状況に(≧∇≦)
来週は、早起き出来ますように!
がんばります*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-25 21:01 | その他 | Comments(0)

☆綾小路きみまろ爆笑スーパーライブ2014☆

きのうは楽しいきみまろショーをみてきました016.gif
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ライブの前にうちわを購入♪( ´▽`)
コレをフリフリ大爆笑してステージを堪能しました003.gif


他にも、きみまろ飴とCDも買っちゃいました004.gif(商売上手だなぁ〜)
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なんと、CDを買った人は握手券をもらえて、きみまろ様と握手できました〜(≧∇≦)
でも、写真撮影はNGだったのでした、残念015.gif
by junko_501 | 2014-10-22 07:27 | その他 | Comments(2)

(早)朝ランニング 97

AM9:16スタート012.gif
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15.3km走りました〜♪( ´▽`)



朝から雨が降ってましたが、止んだ隙をついて019.gif
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舗装路だけを行ったり来たり往復しました(≧∇≦)


久しぶりに心拍数を測ってみました011.gif
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上が走る前、下が走った後、走ってる間はずっと160越えてて、ピーピーアラームがなり続けてました(^^;;



アシックスニューヨーク、このシューズもだいぶすり減ってきました005.gif
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新しいのは、もう手に入れてます024.gif
by junko_501 | 2014-10-21 13:02 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング 96

AM5:50スタート011.gif
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10km走りました〜♪( ´▽`)



走り始めはまだ朝日が昇りかけ001.gif
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月もハッキリ見えるし、気温も12℃(≧∇≦)



走り終わったら気温は14℃016.gif
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すっかり明るくなり、汗だくランニング終了*\(^o^)/*

初めて、ビルドアップ走が成功して嬉しいな024.gif
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これからもがんばります006.gif
by junko_501 | 2014-10-19 22:31 | その他 | Comments(0)

夜ランニング (市民体育館①)

朝寝坊したので、夜ランニングしました004.gif
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夜の路上ランは恐いので、体育館のトレッドミルで10km走りました〜♪( ´▽`)


こちらの体育館、2時間まで160円です012.gif
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市内在住か在勤の料金です(≧∇≦)


朝寝坊率が高くなってくるこの時期から、夜ランニングの回数が増えてくるんですよね〜015.gif
さて、早寝しなくちゃまた朝寝坊だわ*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-17 23:15 | その他 | Comments(0)

パンレッスン2014年10月

今月も楽しくパンレッスン受けてきましたよ016.gif
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先に焼きあがったのは機械捏ねの「黒糖ボール」♪( ´▽`)



試食は「黒糖ボール」と、「ヤムウンセン」「マンゴーのケーキ」「おみやげお菓子」024.gif
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そして、「キャベツとジャガイモのポタージュ」です(≧∇≦)


最後に手ごねパン「ハムオニオンのエピ」が出来上がりました006.gif
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チーズがとろけ出て美味しそう〜010.gif


試食は先生作011.gif
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ご一緒したみなさま、ありがとうございました。また、来月もよろしくお願いします*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-17 23:05 | その他 | Comments(0)

シフォンレッスン(上級・最上級39回目)『ホワイトチョコラズベリー』

きのうは、chiffon chiffonお菓子教室のレッスンに行ってきました006.gif

先生の「ホワイトチョコラズベリーシフォン」016.gif
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初めて、ホワイトチョコを習えました!嬉しいな♪( ´▽`)



私の作ったシフォン012.gif
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先生のみたいに美味しく出来るようになりたいな(≧∇≦)


ご一緒した、ゆうこっぴ〜ちゃん、虎子さん、るーちゃんママ、
MIDORIちゃん、しょうちゃんママ、ありがとうございました❗️*\(^o^)/*
by junko_501 | 2014-10-15 23:31 | ホワイトチョコラズベリー | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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