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早朝ランニング (98)

AM6:09スタート003.gif
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5.4km走りました〜♪( ´▽`)



今にも降り出しそうなどんより曇り空015.gif
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釣り人発見〜〜(≧∇≦)



ポツポツと雨が降ってきました012.gif
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無事にゴール*\(^o^)/*
朝ランできるとスッキリして気持ちいいです❗️006.gif






by junko_501 | 2015-08-30 22:05 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2015年8月レッスン ♪

今月は夜レッスンを受けました011.gif
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「アフタヌーンティーレッスン」で、みんなでマスカルポーネとサーモンのサンド・チョコバナナのスコーン・クレープシュゼットを作りました♪( ´▽`)




もりもり試食プレート016.gif
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スープとパンはyuki先生から024.gif
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みんなでワイワイ楽しく作って、おしゃべりしながら美味しくいただきました*\(^o^)/*



by junko_501 | 2015-08-30 07:08 | その他 | Comments(0)

シフォン、いろいろ〜♪ (メレンゲ特訓 ①〜⑤)

お盆休みからメレンゲ特訓がんばってます012.gif
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オレンジ2台・ピーチ016.gif
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バニラ・コーヒー003.gif
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今朝、ストロベリー&ピーチも焼いたので、帰宅したらカットします♪( ´▽`)
まだまだ、特訓は始まったばかり〜〜(≧∇≦)






by junko_501 | 2015-08-28 13:38 | ストロベリーピーチティ | Comments(0)

彩湖でランニング (97)

きのうの記録です。
彩湖の空、一面どんよりしてます004.gif
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秋のように涼しい〜〜♪( ´▽`)




途中、雨がポチッときましたが、暑さがまったくなくてスイスイ〜003.gif
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お!ネコちゃん発見(≧∇≦)



13km走りました〜024.gif
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復活ラン(ビルドアップ走)、できました〜〜‼️*\(^o^)/*
このまま涼しくなったら、ガンガン走れちゃうかな❓041.gif





ラン後、いつものお風呂でサッパリしました016.gif
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気持ち良かった072.gif





by junko_501 | 2015-08-26 14:05 | その他 | Comments(0)

夕方ランニング (96) (リハビリラン ⑩)

きのうの記録です。
PM6:40スタート011.gif
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5.4km走りました〜♪( ´▽`)


走り始めで、もうすでに薄暗いです042.gif
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霧雨が降ってま〜す♪( ´▽`)



途中とゴール(30分後)、どっちももう暗〜い015.gif
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日曜の夜、人もあまり通ってません(≧∇≦)





夜ラン用にライトを買いました006.gif
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早く朝ランに戻れれば、夜ラン用グッズいらないのにな〜*\(^o^)/*






by junko_501 | 2015-08-24 13:41 | その他 | Comments(0)

花火大会♪

ゆうべは近所で花火大会がありました012.gif
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何年ぶりかで打ち上げ場所近くまで行ってみましたか、ずいぶん人出が少なくなったような気がします♪( ´▽`)





お留守番してたにゃんこ024.gif
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花火の大きな音がずっとしてたからか不機嫌?(≧∇≦)






by junko_501 | 2015-08-23 14:00 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング(95) (リハビリラン ⑨)

AM6:03スタート004.gif
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5.4km走りました〜♪( ´▽`)



土曜日の朝、ウォーキングされてる人が多いです011.gif
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今夜は花火大会なので、ブルーシートより先は立ち入り禁止になります(≧∇≦)



ゴールのベンチ、濡れてます012.gif
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朝ラン、今日から再開なるか⁉️*\(^o^)/*





by junko_501 | 2015-08-22 07:48 | その他 | Comments(0)

夕方ランニング(94) (リハビリラン ⑧)

きのうの記録です。
PM4:35スタート003.gif
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13.6km走りました〜*\(^o^)/*(ウォークもあり)



週末の花火大会に向けて草刈り第三弾?006.gif
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雨も乾いて良かった♪( ´▽`)




うっすらと富士山が見えました〜058.gif
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長〜〜い影❗️005.gif
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川の水、増量中〜(≧∇≦)



この近くで花火打ち上げるのかな?024.gif
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夕焼け雲と細い月072.gif









by junko_501 | 2015-08-19 08:58 | その他 | Comments(0)

お祭り♪ and 帰省ランニング (93) (リハビリラン ⑦)

お祭りは、丘の上でやっていました012.gif
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丘の上の高校〜♪( ´▽`)



ここからパレードが始まります016.gif
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妹をおんぶする優しいお姉ちゃん(≧∇≦)





そして、お盆休み最終日。
AM6:26スタート017.gif
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6.8km走りました〜*\(^o^)/*
とっても久しぶりの朝ラン!気持ち良かった〜006.gif













by junko_501 | 2015-08-17 20:05 | その他 | Comments(0)

帰省ランニング (92) (リハビリラン⑥ )

先週の記録です。
AM6:49スタート003.gif
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7.7km走りました〜*\(^o^)/*



川沿いのコースをどんどん南へ走りました012.gif
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駅まで走って戻りました〜!(≧∇≦)




帰り道、近くの高校の脇でパチリ039.gif
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インターハイ出場❗️おめでとうございます‼️♪( ´▽`)



おや、今夜はお祭りなのね☆024.gif
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ちびっ子達と行ってみようかしら♪(´ε` )




ということで、夕方はお祭りに。
続く…024.gif
by junko_501 | 2015-08-17 19:38 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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