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早朝ランニング (125)

きのうの記録です。
AM5:52スタート011.gif
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6.3km走りました〜♪( ´▽`)




曇り空です☁️
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そんなに寒くありません(≧∇≦)




6:00、まだ灯りはついてます023.gif
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朝の月の下の釣り人達🎣




6:28、明るくなってきました017.gif
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高校のマラソン大会のお知らせ004.gif
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ゴール!朝ランできて嬉しいな♪( ´▽`)





by junko_501 | 2015-10-31 07:55 | その他 | Comments(0)

クリナップ・サロネーゼレッスン♪

新しくなった新宿のクリナップショールームさんで、yuki先生の「ハロウィン・アフタヌーンティレッスン」を受けてきました016.gif
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座席からでも先生の手元がモニターでよく見えます♪( ´▽`)
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「かぼちゃのチーズケーキ」010.gif
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手前が「ケークサレ」で奥が「かぼちゃのスコーン」です012.gif
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真ん中のパンはオマケちゃん(≧∇≦)
どれもワンボウルで作れて簡単❗️なのにとっても美味しかったです‼️





レッスン後は、場所を移してお馴染みの「すわん」さんへ024.gif
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ブルーベリーのシフォンと023.gif
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猫ちゃんとうさぎちゃん067.gif
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カフェラテアート、かわいいなぁ053.gif



そして、私は帰宅ランしたのでした004.gif
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翌日は、また別のレッスンなのでした〜〜*\(^o^)/*
続く…







by junko_501 | 2015-10-29 13:24 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング(124) & 夕方ランニング♪

AM6:05スタート012.gif
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14km走りました〜♪( ´▽`)



今朝はいつもより時間があるのでLSDで〜す006.gif
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6:13の朝陽〜☀️



冬になると川から湯気が出ます005.gif
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ここは、まだ全然草刈りされてなかったの〜008.gif
行きは通ったけど帰りはパス028.gif



平日でも釣り人いました〜🎣
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釣り人のチャリ&バイク(≧∇≦)



いつものゴール010.gif
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朝はLSD100分でした〜*\(^o^)/*



そして、昼間に楽しくお出かけした後、夕方は3駅分ラン
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6km走りました〜004.gif
今日は2部練、20km走れました😁






by junko_501 | 2015-10-27 20:17 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2015年10月レッスン ♪

今月は夜レッスンで「カシス・モンブラン」を教わりました016.gif
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ハロウィンの飾り付け、かわいい〜〜🎃👻😍




試食プレート & サービスメニューのスープとキッシュ024.gif
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カットする前のいちじくのタルト❗️ステキ〜〜053.gif
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お腹いっぱいになりました〜〜♪( ´▽`)



私が作ったモンブランです039.gif
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お持ち帰りして、翌日にはペロリと食べちゃいました(≧∇≦)
来月もよろしくお願いします*\(^o^)/*




そして、翌週、がんばって復習しました〜〜010.gif
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トップの飾りがないからちょっと地味ですが、美味しくできました❗️037.gif


明日は、コチラでレッスンを受けてきます‼️
楽しみだわぁ〜〜〜012.gif

by junko_501 | 2015-10-26 18:23 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (123)

きのうの記録です001.gif
AM5:58スタート006.gif
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8km走りました〜♪( ´▽`)



ゆうべから、かなり強風が吹いていたので雲ひとつなし004.gif
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でも、その分寒い〜(≧∇≦)


6:02の朝陽、キレイ〜058.gif
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いつもの場所の釣り人、みんなお仲間さんなのかな❓039.gif



ゴール024.gif
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真っ青な空‼️冬が近づいてます*\(^o^)/*







by junko_501 | 2015-10-26 08:50 | その他 | Comments(0)

抹茶シフォン

10月9日製作010.gif
メレンゲ特訓はまだまだ続く❗️004.gif
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ゴール目指してがんばろう♪( ´▽`)




カット & ラッピング012.gif
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メレンゲ43回目。


by junko_501 | 2015-10-24 13:56 | 抹茶と甘納豆 | Comments(0)

コーヒー & バニラシフォン

10月9日製作012.gif
メレンゲ & 最終出来上がり生地004.gif
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美味しく焼けますように♪( ´▽`)





できました〜〜❗️006.gif
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ラッピングして完成*\(^o^)/*

メレンゲ42回目。
by junko_501 | 2015-10-24 13:55 | 焙煎コーヒー | Comments(0)

早朝ランニング (122)

AM5:48スタート004.gif
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8km走りました〜♪( ´▽`)



草刈りは完全終了006.gif
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曇り空なので、6時でも灯りは消えてません(≧∇≦)




釣り人、1・2・3・4・5〜発見❗️024.gif
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すっかりキレイになった土手016.gif




ポチッと買ってしまった『e3グリップ』本日、初使用017.gif
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効果ありますように〜〜*\(^o^)/*





by junko_501 | 2015-10-23 08:41 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング (121)

きのうの記録です。
彩湖でランニング、お天気も上々058.gif
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平日は空いてていいなぁ♪( ´▽`)
と、思ったら…!



女子中学生達のマラソン大会に遭遇❗️005.gif
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先導の先生チャリ🚴
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を、追いかける女子、女子、女子〜〜003.gif
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みんな、速いなぁ〜、どんどん抜かれちゃった076.gif
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先頭の子は、もう遥か彼方〜〜(≧∇≦)




彩湖3周、15km走りました〜004.gif
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でも、半年前より走力が落ちてる事が判明してガッカリ😞




ランニングのあとは、「はつかりの湯」で汗を流してサッパリしました〜024.gif
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本番レースまであと約1か月、めげずにがんばらなくちゃ*\(^o^)/*





by junko_501 | 2015-10-21 13:00 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (120)

AM6:10スタート003.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)


2日続いた雨で、地面はまだ濡れています013.gif
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日曜日だからみなさん、ウォーキングしてますね(≧∇≦)




お日様は雲の上に隠れてます058.gif
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刈った草がまとめてありました006.gif
きょうは、タートルマラソン、須坂健康マラソン、大町マラソン、四万十川ウルトラマラソン、など各地で大会がありました〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2015-10-18 22:02 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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