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『魚かな』2015年11月レッスン ♪

今月も楽しく、お菓子教室「魚かな」のレッスンを受けてきました〜016.gif
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11月のメニューは「ベリーのエクレア」です♪( ´▽`)



試食のエクレア・先生作012.gif
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yuki先生のお菓子はいつもステキで美味しい〜〜❗️024.gif




バインミーとスープも付きました011.gif
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毎回、ボリューム満点でお得感満載〜〜‼️(≧∇≦)



私が作ったエクレアはお持ち帰り037.gif
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翌日にはぜ〜んぶ食べちゃいました〜*\(^o^)/*
来月はクリスマスレッスンです。楽しみだわあ
〜〜053.gif





by junko_501 | 2015-11-30 19:48 | その他 | Comments(0)

パンレッスン2015年11月♪

今月も楽しくパンレッスン受けてきました003.gif
機械捏ねパン「全粒粉のコロコロパン」が焼きあがりました〜016.gif
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試食プレートは「ブリのエスカベッシュ」「ローズマリーのブラウニー」012.gif
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「牛肉のオリーブ煮」です010.gif
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手捏ねパンはこのあとです♪( ´▽`)





「シカゴ風ピザ」発酵後〜003.gif
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焼きあがりました❗️024.gif
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焼きたてのアツアツをいただいたました(≧∇≦)
荻山先生、来月も美味しいパンをよろしくお願いします*\(^o^)/*






by junko_501 | 2015-11-30 13:30 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (134)

AM6:18スタート012.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



放射冷却で川面はモヤモヤ〜〜058.gif
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気温は4℃です(≧∇≦)



今日から手袋とネックウォーマーを装備004.gif
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6:27、まだ太陽見えません016.gif
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朝陽を浴びてる富士山🗻
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こちらの富士山はもっとうっすらなので見えないかな〜023.gif
肉眼ではハッキリ見えてるんですけどね008.gif



6:44の太陽〜❗️まぶしい〜〜‼️024.gif
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寒さに負けずにがんばりま〜す*\(^o^)/*






by junko_501 | 2015-11-29 20:20 | その他 | Comments(0)

☆つくばマラソン☆2015.11.22 いろいろ♪

今年のつくばは曇り空でした039.gif
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実はこんなお天気の方が、マラソンには暑くなくてベストなんです♪( ´▽`)



Facebookのラン仲間さん達とスタート前にシューズ円陣❗️024.gif
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みなさんとはほぼ初対面だったなのに、そんな感じしなくて楽しかった〜(≧∇≦)




私のスタートは「H」ブロック012.gif
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第3ウェーブ(9:20)でスタート‼️004.gif



ちょっとズレてますがランキーパーの記録004.gif
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30km付近で「ロッキー」の応援、34kmでは「おしるこ」嬉しい〜016.gif



ゴール後、増田明美さんと一緒に写真撮ってもらっちゃいました‼️‼️041.gif
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来年も参加したいなぁ〜*\(^o^)/*


by junko_501 | 2015-11-26 13:27 | その他 | Comments(0)

シフォンレッスン(上級・最上級 44回目)『とろけるオレンジチョコ & オレンジ』

きのうは、シフォンレッスンでした。012.gif
先生作のシフォン〜016.gif
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くっきり2層でバッチリ高さもあります♪( ´▽`)



私が試食したカット024.gif
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まさしく、とろける食感〜〜(≧∇≦)



私のはこんな感じ015.gif
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持ち帰りでちょっと潰れたけど、もとからチビっ子です042.gif


ご一緒した、スマイルさん、めいぴ〜ちゃん、あきちゃん、れいちゃん、ありがとうございました*\(^o^)/*

by junko_501 | 2015-11-25 14:28 | とろけるオレンジチョコ & オレンジ | Comments(0)

午前ランニング (133)

AM9:59スタート012.gif
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6kmゆるジョグしました〜♪( ´▽`)


フルマラソンを走って2晩寝たら、多少の筋肉痛はあるものの走れそう006.gif
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ということで、疲労抜きジョグしました〜(≧∇≦)



いつものコースをゆっくり、カラダの痛みを和らげるように016.gif
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しばらく、疲労抜きジョグ続けま〜す*\(^o^)/*



by junko_501 | 2015-11-24 23:06 | その他 | Comments(0)

☆つくばマラソン☆ 2015.11.22

おととい、去年に引き続き「つくばマラソン」走ってきました❗️006.gif
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結果は、目標の4時間半には届かなかったけど、去年より15分速くゴールできました‼️024.gif
疲れてヘロヘロになりましたが、無事完走できて嬉しいな*\(^o^)/*
by junko_501 | 2015-11-24 11:30 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (132)

AM6:25スタート012.gif
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4.5km走りました〜♪( ´▽`)



きのうよりもヒンヤリしています011.gif
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水たまりも小さくなってきました(≧∇≦)




6:33の空と006.gif
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6:49の空です016.gif
明日も軽く走ってあさってが本番です〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2015-11-20 20:15 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (131)

AM6:11スタート003.gif
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5km走りました〜*\(^o^)/*


雨の翌日だから、水たまりあり〜015.gif
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太陽はまだお顔を見せてくれません♪( ´▽`)



国道、この先は車しか通れません002.gif
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なので、ランナーは左の道に入っていきます006.gif
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歩道橋を渡ってトンネルくぐると011.gif
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また国道に戻れま〜す(≧∇≦)



水たまり連続技〜〜005.gif
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雲の切れ間から青空が見えてきました〜016.gif




ゴール❗️024.gif
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あと、3日‼️ドキドキしてきました*\(^o^)/*










by junko_501 | 2015-11-19 21:32 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング (130)

きのうの記録です。
彩湖でランニング、つくば前の最終ポイント練習006.gif
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あら、あんな所に給水所があるわ?♪( ´▽`)



わあ〜!高校生の集団だぁ。マラソン大会だ‼️005.gif
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女子の10分前に男子もスタートしていました017.gif




高校生の集団を避けて土手を走りました011.gif
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あら?あそこに見えるのは誰かしら?○○さんに似てるような023.gif
追いついてみたら、知らない男の人でした(≧∇≦)



つくばのウェア&シューズでパチリ016.gif
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なんだか歩いてるような走り015.gif



12km走りました〜024.gif
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あとは本番まで体調管理気をつけなくちゃ*\(^o^)/*


by junko_501 | 2015-11-18 13:27 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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