<   2016年 01月 ( 17 )   > この月の画像一覧

早朝ランニング ⑮

AM6:32スタート012.gif
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7.3km走りました〜♪( ´▽`)



いつもの鳥さんを確認してから走り出しました023.gif
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明るくなっても、お月さまが見えま〜す(≧∇≦)


いつもの橋を渡って、フト思いつき011.gif
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いつものコースから外れました004.gif



ホタルの里の脇を走って016.gif
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菜の花畑まで行ってみました017.gif
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今年はいつ咲くのかな❓006.gif




川からは、もやもや〜003.gif
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1月も今日でおしまいです*\(^o^)/*




オマケ024.gif
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ゆうべは「プリンロール」の復習をしました010.gif
美味しくできました〜〜‼️












by junko_501 | 2016-01-31 14:00 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2016年1月レッスン♪

2016年もステキなお菓子教室053.gif『魚かな』のレッスンが始まりました〜016.gif
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本物みたいにステキなアーティフィシャルフラワー053.gif



試食のケーキ🍰012.gif
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今回は、鳥めしとおみそ汁でした〜〜♪( ´▽`)




私が作ったプリンロール024.gif
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お持ち帰りして自宅でいただきました(≧∇≦)
来月もよろしくお願いします*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-01-28 14:07 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング ⑭

きのうの記録です。
彩湖、いいお天気❗️058.gif
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先週は雪の翌日だったからね〜(≧∇≦)



写真の真ん中あたり、富士山もくっきり見えます🗻
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お散歩してる人もいました♪( ´▽`)



いつものにゃんこちゃん達🐱016.gif
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走り終わって前を歩くダンナ023.gif



27km走りました〜024.gif
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ラスト5kmは脚が重くなり失速しちゃいました042.gif💦


by junko_501 | 2016-01-27 14:08 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ⑬

きのうの記録です。
AM6:29スタート010.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)



いつも同じところに鳥さんがいます🐥
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ゆうべは雪が降らなくて良かった(≧∇≦)



6:38の朝陽☀️
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テニスコートを照らす太陽〜♪( ´▽`)





by junko_501 | 2016-01-25 13:22 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ⑫

AM6:31スタート012.gif
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5.4km走りました〜♪( ´▽`)




今朝はそんなに寒くないわぁ006.gif
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2日走ってないからギリギリ〜(≧∇≦)




朝陽さん、おはよう〜〜058.gif
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7:00の太陽〜〜016.gif



ゴール024.gif
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お疲れさまでした*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-01-22 14:24 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング ⑪ (2人でLSD)

彩湖、きのうの雪がまだ残ってました005.gif
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転ばないように気をつけなくちゃ♪( ´▽`)



富士山がキレイに見えました〜🗻016.gif
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土手の上はお日様が直接当たるので、まあまあとけてます(≧∇≦)



約4周、25km走りました〜012.gif
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1人ではとても走れなかったと思います023.gif



走り終わって記念撮影〜024.gif
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今日はお友達と現地待ち合わせして2人で走りました〜*\(^o^)/*
彼女は、おうちから彩湖までも走ってきたので、トータルするとフルマラソンの距離を走っちゃったのでした079.gif







by junko_501 | 2016-01-19 22:21 | その他 | Comments(0)

パンレッスン2016年1月♪

2016年も楽しくパンレッスンがスタートしました016.gif
「ハーブとオリーブのパン」の焼きあがり〜011.gif
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赤ちゃんのおしりみたい〜♪( ´▽`)



試食プレートは「冬野菜の豆豉ソース」「オートミールのクッキー」と010.gif
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「フルーツトマトのポタージュ」& 差し入れのお菓子012.gif
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試食している間に手ごねパンの焼き上げ〜(≧∇≦)



「ワインクランベリーのツォップ」が焼きあがりました〜024.gif
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編みパンで〜す*\(^o^)/*
今年もみんなで楽しく、美味しいパンを焼いていけたらいいな〜041.gif



by junko_501 | 2016-01-17 21:48 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ⑩

AM6:31スタート003.gif
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5km走りました〜♪( ´▽`)



川のもやもやもなく、あまり寒くないです010.gif
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いつもの橋でパチリ(≧∇≦)




ゴールのベンチも凍ってません016.gif
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まだ冬将軍は来ていないのかな?012.gif
明日も朝ランできますように*\(^o^)/*






by junko_501 | 2016-01-16 18:55 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ⑨

きのうの記録です。
AM6:20スタート006.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)



気温はマイナス1℃です❗️042.gif
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日の出は6:51なので、スタート時はまだ少し暗い〜(≧∇≦)



朝陽が、地面から真っ赤な空を連れてきます016.gif
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川面は温泉のようにもやもや〜♨️




朝陽に照らされた富士山におはようございます‼️🗻
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ゴールのベンチも霜だらけ〜*\(^o^)/*







by junko_501 | 2016-01-15 08:46 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング ⑧ & はつかりの湯♪

先週に続き、彩湖でランニング。
雨が降った模様057.gif初雪だったのかも005.gif
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地面が濡れていて肌寒く、人っ子ひとりいません♪( ´▽`)




今日は別メニューで練習。走り終わって猫と遊ぶダンナ023.gif
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保護色みたい(≧∇≦)



20kmビルドアップ走+クールダウン2km012.gif
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先週よりちょびっと速く走れました*\(^o^)/*



いつもなら冷たいドリンクですが、今日は走り終わっても寒さで手がしびれてたのでホットおしるこ016.gif
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あったかいんだからぁ〜〜053.gif



そして、お風呂でポッカポカ〜〜024.gif
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いいお湯でした‼️041.gif











by junko_501 | 2016-01-12 19:20 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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