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朝ランニング ㉘

AM6:39スタート006.gif
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3km走りました〜♪( ´▽`)



東京マラソンまであと2日❗️012.gif
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当日もこんなにいいお天気だといいな♪( ´▽`)



6:47の朝陽☀️
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日の出が早くなってきました010.gif



富士山がとてもきれいに見えました🗻
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早起きできて嬉しいな*\(^o^)/*


by junko_501 | 2016-02-26 18:08 | その他 | Comments(0)

ザボン漬け♪

先日、文旦をいただきました012.gif
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文旦って、とっても大きいんですよ〜〜♪( ´▽`)



どれくらいの大きかというと、テイッシュBOXにのせてみます005.gif
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ゆうに箱の半分を占めてます〜(≧∇≦)


グレープフルーツのような中身は、皮をむいてペロッと食べちゃいました。


ザボン漬けには、皮を使いま〜〜す024.gif
食べやすい大きさに切って、ゆでこぼしてお湯を捨てて、ゆでこぼしてお湯を捨てて、ゆでこぼして〜〜と、繰り返す事3回006.gif
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そのあとは、お砂糖を加えて煮つめて乾かします〜〜012.gif



お化粧のグラニュー糖をかけてまた乾かす〜〜016.gif
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出来上がり〜〜*\(^o^)/*
ほんのり苦味がありますが、美味しくできました003.gif

by junko_501 | 2016-02-25 13:56 | その他 | Comments(0)

パンレッスン2016年2月♪

お菓子教室の翌日は、パンレッスンです〜016.gif
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機械こね「はるゆたかと全粒粉のパン」012.gif
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「キヌアと根菜のマリネ」011.gif
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「ほうれん草とかぶとアンチョビのクリームスープ」010.gif
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「豆乳で作るいちごのプリン」024.gif
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これでもうすでにお腹いっぱいの大満足なのに♪( ´▽`)




「カカオクグロフ」もありま〜〜す003.gif
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自分のはお持ち帰り(≧∇≦)
来月も楽しみです〜〜*\(^o^)/*





by junko_501 | 2016-02-24 08:45 | その他 | Comments(0)

午前ランニング ㉗

AM11:19スタート012.gif
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10km走りました〜♪( ´▽`)



曇ってるけど、風はなくて寒くはありません001.gif
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いつものスタート地点からGO!(≧∇≦)




東京マラソンまであと5日です❗️016.gif
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レースペースよりちょっと速めに走りました(^з^)-☆



当日着る予定のウェアです024.gif
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後ろからパチリ📷
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帽子を前向きにしてみました〜*\(^o^)/*
シッポもそんなに邪魔じゃなかったです003.gif





by junko_501 | 2016-02-23 15:35 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2016年2月レッスン♪

2月といえばバレンタインデー016.gif
今月のレッスンは『チョコグラノーラとクッキー』です012.gif
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ハートがたくさん❗️ワクワク〜〜053.gif



試食のケーキです024.gif
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アップ〜〜006.gif
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ちょっとピリ辛のスープ010.gif
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北海道のお土産・激レアパン(奥側)‼️コーンたっぷり🌽



2月生まれのお友達に、みんなからバースデーケーキ067.gif
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さすが、yuki先生〜〜❗️かわいいダッフィ〜〜🎉😍



ステキにラッピングして、お持ち帰り〜〜037.gif
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ダンナやお友達にプレゼントしました〜*\(^o^)/*






by junko_501 | 2016-02-22 13:51 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ㉖

AM6:38スタート001.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



朝だ、あ〜さ〜だ❗️053.gif
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この所、ちょっとずつですが体重が落ちてます(≧∇≦)




夜のお菓子をガマンしてるからかな❓037.gif
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東京マラソンまで、あと8日で〜〜す*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-02-20 23:36 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ㉕

AM6:46スタート006.gif
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3.33km走りました〜♪( ´▽`)




ゆ〜〜っくり、スタート012.gif
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最初の1kmは、9:26(≧∇≦)




そのあと、ちょっとスピードを上げて010.gif
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30分足らずの朝ランでした〜*\(^o^)/*



by junko_501 | 2016-02-18 13:36 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング ㉔ and bad accident !

きのうの記録です。
彩湖でランニング、いつものようにダンナとは現地で解散001.gif
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各自、走り終わったら集合して帰ります♪( ´▽`)



レース前さいごの、20kmのペース走012.gif
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走り出しはAM10時過ぎで、予定通り2時間ちょっとで走り終わりました(≧∇≦)



なのに、なのに、走ったコースのスクリーンショットの時刻はPM3:20005.gif
そう。走り終わったあと、ある事が起きて、彩湖にずーっといたんです008.gif


それは、ダンナが持っていたクルマのキーをなくしてしまったから〜〜〜〜〜〜‼️076.gif
探し回りましたよ〜〜❗️管理事務所や駐車場の詰め所などを回ったけど、『届いてません』のお返事ばかり015.gif
結局諦めて、自動車保険のロードサービスにTEL006.gifそして、待つこと1時間ちょっと💦
幸い私のスペアキーはクルマの中に置いてあったので、ドアロック解除で無事解決〜024.gif
待ってる間はブルブル震えていたのに、クルマの中の暖かいこと‼️

みなさま、カギの紛失にはお気をつけて〜〜*\(^o^)/*
by junko_501 | 2016-02-17 14:19 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ㉓

AM6:39スタート011.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



今朝は曇り空 & 北風〜〜012.gif
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手袋・耳あてなしでも大丈夫〜(≧∇≦)




ゴール‼️やっぱり朝の方が気持ちいいわ003.gif
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東京マラソンまで、あと13日〜〜*\(^o^)/*



by junko_501 | 2016-02-15 13:44 | その他 | Comments(0)

夕方ランニング ㉒

PM6:38スタート004.gif
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5km走りました〜♪( ´▽`)



朝は雨が降っていたので、帰宅後ラン012.gif
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2月なのに、昼間は20℃を越えポッカポカでした(≧∇≦)



つくばマラソンでもらった発光LEDベルトを着けて走りました024.gif
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明日は朝ランできますように*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-02-14 22:59 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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