パンレッスン2016年7月♪

パンレッスンもちゃんと行ってますよemoticon-0105-wink.gif
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先に焼きあがったのは『豆乳のパン』です♪( ´▽`)



試食は、パンと『雑穀のパテ』『牛ばら肉とレンズ豆のスープ』
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デザートは『マンゴーのゼリー寄せ』です(≧∇≦)



手捏ねパンは『ベネチアーナ』です
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出来たてのアツアツをいただきました*\(^o^)/*



8月・9月・10月も近いうちに必ずアップしなくちゃ〜〜emoticon-0107-sweating.gif





# by junko_501 | 2016-10-31 14:03 | その他 | Comments(0)

ランニング記録 【7月〜9月】(94)〜 (130)

まとめて、ドーン❗️emoticon-0102-bigsmile.gif
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まあ、抜けてるのもありますが、気にしません♪( ´▽`)



こちらも、ドーン‼️emoticon-0105-wink.gif
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もう、何がなんだかわかりません〜(≧∇≦)


さて、こんなにグダグダのブログになっておりますが、これからもよろしくお願いします*\(^o^)/*

# by junko_501 | 2016-09-27 22:08 | その他 | Comments(0)

『つくば ドM ラン』に参加しました〜❗️

諸事情(ポケモンGO!のせい)により1ヶ月近くブログを放置してますが、きのうは人生2回目のトレランに参加してきましたemoticon-0111-blush.gif1回目はコチラ
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インストラクター7名、参加者24名の大人数です♪( ´▽`)
スーパーサイヤ人さまとアフロさま〜〜、カッコイイなemoticon-0165-muscle.gif


入門・初級・中級に分かれて、それぞれのグループでインストラクターが前と後ろについてくれますemoticon-0105-wink.gif
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私は、入門クラスの『くまさん』チームでした(≧∇≦)
1日乗車券は、つくば駅⇒筑波山口⇒ウェルネスパーク⇒つくば駅 で使いました🚌



バス下車後、筑波山神社下の鳥居まで走って登り、くまさんチームで記念撮影をしてからスタートemoticon-0116-evilgrin.gif
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ワクワク半分、ドキドキ半分〜〜emoticon-0122-itwasntme.gif



なんとか最後尾から着いていきましたemoticon-0141-whew.gif
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女体山頂上に立つスーパーサイヤ人さまを、離れた所からパチリ📷
山頂の岩場は狭いのに人が多くて、恐くて近寄れませんでした!(◎_◎;)




山頂ではかき氷とおそばを食べ、下りの途中では美味しい焼き団子をいただきましたemoticon-0110-tongueout.gif
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山頂や途中の売店には、スーパーサイヤ人さまの勇姿が飾られていました❗️emoticon-0123-party.gif
さすが有名人〜〜😍



走ったコースはこんな感じですemoticon-0103-cool.gif
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中級クラスの方々は、私たちが登ってきたトレイルルートを駆け下りていき、そこをまた駆け登ってました❗️emoticon-0104-surprised.gif

インストラクターの皆さま、ご一緒した皆さま、ありがとうございました‼️emoticon-0152-heart.gif

今日は全身筋肉痛です〜*\(^o^)/*














# by junko_501 | 2016-08-15 17:37 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2016年7月レッスン♪

7月の魚かなは『アフタヌーンティーレッスン』でした〜emoticon-0115-inlove.gif
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涼しげなテーブルコーディネート❗️ステキ♪( ´▽`)



幸せのパンケーキemoticon-0152-heart.gif
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私のはバースデーチョコプレートとキャンドル付きでした(≧∇≦)
パンケーキはホワホワふんわり柔らか〜い❗️
パクンと口の中に入れると、あ〜〜しあわせ〜‼️emoticon-0123-party.gif


シンガポールチキンライスですemoticon-0110-tongueout.gif
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あと、ココナッツパンナコッタもあったのに、写真撮り忘れちゃいましたemoticon-0107-sweating.gif



モンブランのバースデーケーキemoticon-0140-rofl.gif
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帰宅してからカットしました〜*\(^o^)/*
毎月のお楽しみレッスンがあるから、暑い夏もがんばれます‼️











# by junko_501 | 2016-07-21 13:36 | その他 | Comments(0)

LSDランニング (93)

きのうの記録です。

AM8:53スタートemoticon-0110-tongueout.gif
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16km(2時間LSD)走りました〜♪( ´▽`)


最近、夜ランばかりだったから、お日さまがまぶしい〜emoticon-0157-sun.gif
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いつもの橋を渡って川沿いをどんどん行きます(≧∇≦)



ひまわり畑〜emoticon-0152-heart.gif
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川では釣り人がちらほらemoticon-0103-cool.gif



あれ?いかだラリーってなんだろ❓emoticon-0104-surprised.gif
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久しぶりに10kmより長く走れました〜*\(^o^)/*









# by junko_501 | 2016-07-20 21:28 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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