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女子会ランニング in YOKOHAMA ♪

先日、横浜で女子会ランニングをしてきました012.gif
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3月のお花見ラン以来、みんなにまた会えました〜♪( ´▽`)


観覧車をバックにパチリ011.gif
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ココからスタートです(≧∇≦)



赤れんが倉庫を通り010.gif
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大さん橋を走って058.gif
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山下公園でアイス休憩🍦



ハーフの彼女は、ますます女子力がアップしてたわ016.gif
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彼女、そろそろグラビアデビューしてもいい感じ048.gif
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港の見える丘公園で記念撮影001.gif



中華街で美味しいかき氷と肉まんを食べて、ランニング終了後は食べ放題 & 飲み放題〜〜‼️068.gif
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思い切り食べて飲んでおしゃべりして大笑い〜、女子会を満喫しました〜〜*\(^o^)/*



走ったルートはコチラ006.gif
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YOKOHAMAは、ホントにオシャレで楽しいステキな街でした〜037.gif











by junko_501 | 2016-07-15 21:25 | その他 | Comments(0)

🎂バースデーケーキ🎂 by yuki先生

毎年7月には、yuki先生にバースデーケーキを作ってもらっています053.gif
今年で7年経つので、7回もスペシャルバースデーケーキを楽しめています041.gif

2010(平成22)年
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マンゴーのケーキ012.gif


2011(平成23)年
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フルーツたっぷりケーキ011.gif



2012(平成24)年
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ネコちゃんのタルトケーキ016.gif



2013(平成25)年
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ハートのクッキーケーキ010.gif



2014(平成26)年
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ネコのムースケーキ006.gif



2015(平成27)年
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ルフィのケーキ024.gif



2016(平成28)年
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今年はモンブランケーキ067.gif
最初の年だけが自分の注文で、そのあとの年は、毎年お友達からのプレゼントなんです001.gif
みんな、毎年ありがとうございます‼️
yuki先生、来年もよろしくお願いします072.gif



by junko_501 | 2016-07-13 19:14 | その他 | Comments(0)

夜ラン (81)and ローストビーフ♪(ふるさと納税)

きのうの記録です。

PM7:16スタート012.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



いつものスタート地点、ちょっと暗くなりかけてます023.gif
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はぁ〜〜、朝寝坊続きの6月、夜ランばっかりだなぁ(≧∇≦)



今年も、ふるさと納税してま〜す016.gif
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第1弾❗️美味しいローストビーフが届きました*\(^o^)/*








by junko_501 | 2016-06-28 17:03 | その他 | Comments(0)

夜ラン (79) & 手作り豆花♪

きのうの記録です。
PM6:54スタート006.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



夏至を過ぎたので、これからはだんだん日が短くなっていくのね013.gif
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走ってる人がけっこういました(≧∇≦)




いつもの橋〜011.gif
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夕方ランニング、いつまでできるかな?*\(^o^)/*




豆花を手作りしてみました016.gif
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と言っても、豆乳をゼラチンで固めて、きび砂糖シロップをかけただけです003.gif
先日、TVでやってたのは、大豆から作る本格的なものでした004.gif
真似して作ってみようかとも思ったのですが、材料をそろえるのが無理っぽかったので、市販品の豆乳にしました012.gif
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美味しくできました〜〜❗️041.gif






by junko_501 | 2016-06-24 21:24 | その他 | Comments(0)

『24時間・夢の島リレーマラソン大会』応援♪

仕事のあと、電車に乗って到着しました〜011.gif
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わぉ〜!東京スカイツリーが見えます♪( ´▽`)



ココは夢の島です001.gif
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お〜!ランナーだ❗️(≧∇≦)
先日、24時間グリーンチャリティーリレーマラソン in 東京ゆめのしまの応援に行ってきました024.gif



あこがれの、スーパーサイヤ人さまに初めてお会いできました‼️ドキドキ016.gif
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仕事着の下には、Tシャツを着てったの〜003.gif



素顔のスーパーサイヤ人さまともパチリ006.gif
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最後に、一緒にカメハメハーもやってもらえました*\(^o^)/*
あ〜、楽しかった〜〜〜041.gif









by junko_501 | 2016-06-21 09:52 | その他

夜ラン (77) & 2016.さいごのホタル観賞

きのうの記録です。

PM7:06スタート004.gif
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5km走りました〜♪( ´▽`)



暑くなってきたから、川で水遊びしてる子がいました003.gif
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もうすぐ夏至、日が長〜い(≧∇≦)




いつもの橋を渡って、ホタルの里へGO❗️012.gif
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あわわわわわ😱
人っ子ひとりいなくて、暗くて恐くてこれ以上先に進めません〜〜〜〜!(◎_◎;)
ホタルくん、また来年会いに来ますね〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-06-18 13:45 | その他 | Comments(0)

『RUN塾』で変化走練習♪ ②

きのうの記録です。

4月に続き、2回目の変化走練習です004.gif
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駒場スタジアム、今日は曇ってます♪( ´▽`)




合計14km走りました〜001.gif
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トラック練習だから、地図は意味なし、グールグル(≧∇≦)



トラック3周(1.2km)のペース走のあと、1周(400m)速く。赤矢印(⇦)は速く走ってる部分です012.gif
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7セットのうち途中まで、良子塾長が並走してくれました016.gif




心拍数も結構上がってますね〜005.gif
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速く走れるようになりたいなぁ〜〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-06-15 14:02 | その他 | Comments(0)

夜ラン (76) & 2016.ホタル鑑賞 ⑦

きのうの記録です。

PM7:01スタート012.gif
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5.6km走りました〜♪( ´▽`)



ホタル鑑賞も今夜で1週間❗️016.gif
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日曜は、家族連れも多く賑やかでした(≧∇≦)
でも、ホタルくんは、少なくなってきちゃったようです042.gif
写真・動画はなし。今年はコレで最後かな〜〜*\(^o^)/*



by junko_501 | 2016-06-13 13:38 | その他 | Comments(0)

夜ラン (75) & 2016.ホタル鑑賞 ⑥

きのうの記録です。

PM8:25スタート011.gif
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3km走りました〜♪( ´▽`)
ランはホタル鑑賞のついでにって感じなのでゆるゆる〜〜042.gif


また、動画撮れました〜〜❗️003.gif
2匹のホタルくんが追いかけっこしながら上にぐんぐん、下にゆらゆら〜〜(≧∇≦)



募金のお返しに、青いボールペンもらえました016.gif
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まだ、あと数日はホタル鑑賞楽しめそうです*\(^o^)/*


by junko_501 | 2016-06-11 13:53 | その他 | Comments(0)

2016.ホタル鑑賞 ⑤

雨のあとのホタルの里です012.gif
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地面に、道しるべの小さな灯りがいくつも灯されています♪( ´▽`)
それでも、かなり暗いので足もとに気をつけてソロソロと進みます010.gif



やっと動画を撮影できました〜〜❗️⇒
このホタルくん、実は飛んでるのではなくて、足もとの草に止まってたんです(≧∇≦)



飛んでるホタルは遠すぎて、動画も写真も小さすぎてよくわかりません015.gif
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肉眼では、数匹のホタルが青い光を放って上へ上へとフワフワ飛んでるのを楽しめるんです*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-06-10 14:05 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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