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パンレッスン2016年5月♪

お菓子教室に続いて、こちらも毎月お楽しみのパンレッスン〜010.gif
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『国産小麦のピタブレッド』には『味噌漬けのチャーシュー』をはさんでいただきました❗️011.gif
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『10穀米のスープ』と『桃のマフィン』も絶品です♪( ´▽`)




手ごねの『パンオベリー』、焼く前です012.gif
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焼き上がり〜(≧∇≦)
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そして、仕上げのホワイトチョコ❗️024.gif



お友達からお土産お菓子をいただきました016.gif
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来月も楽しみで〜〜す*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-05-21 13:41 | その他 | Comments(0)

『魚かな』2016年4月 & 5月レッスン♪

先月の『魚かな』レッスンです〜012.gif
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『カマンベールブリュレチーズケーキ』を教わりました016.gif
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自分で作ったのはお持ち帰りです♪( ´▽`)




家で復習もしました〜❗️004.gif
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このあと、バーナーで表面もちゃんと焼きました(≧∇≦)
(写真は撮り忘れました)




今月のレッスンも楽しかった〜〜❗️011.gif
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教わったのは『レーズンバターサンドクッキー』です003.gif
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サイドメニューもボリュームたっぷりでお腹いっぱい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



お誕生日の友達のプレート024.gif
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そして、結婚したばっかりの友達のプレート‼️053.gif




みんなから、結婚のお祝いの花束〜💐
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記念撮影もパチリ006.gif




出来上がりはお持ち帰りしました067.gif
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ラッピングもいつもステキなんです🎵





by junko_501 | 2016-05-20 13:39 | その他 | Comments(0)

夜ラン (59) & いろいろ作ってます♪( ´▽`)

5月8日の記録です。
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3km走りました〜♪( ´▽`)



あんまんやら肉まんやら、まだマイブーム続いてます011.gif
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コレは揚げあんまん〜(≧∇≦)



こちらは肉まん(冷凍後)016.gif
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一度蒸しあげたのを、冷凍保存できます003.gif



そして、いま一番のマイブーム、パイナップルケーキ🍍
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焼印までつけちゃった〜*\(^o^)/*




by junko_501 | 2016-05-11 22:32 | その他 | Comments(0)

朝ラン (58) & 天然氷のカキ氷を求めてGO❗️🍧

私のGW連休最終日、5月5日の記録です。

AM7:59スタート012.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)


春日部大凧ハーフの翌日、いいお天気〜058.gif058.gif
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さて、走り終わったらシャワーを浴びてお出かけです(≧∇≦)



前回同様、春日部から特急「スペーシア」に乗ってGO❗️017.gif
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このカラーリングのスペーシアはと言うそうです010.gif




田んぼの水面に山々が映ってきれい〜023.gif
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下今市駅に到着〜〜*\(^o^)/*


珈茶話』さんでランチ〜〜🍛
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食後は、いよいよ、アレよアレ‼️





じゃじゃじゃあ〜〜〜〜ん053.gif
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天然氷のカキ氷・生とちおとめ練乳〜〜024.gif
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サックサクでフワッフワ〜〜001.gif
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完食〜〜〜〜004.gif




ラテアートのうさぎちゃんもかわいい〜🐰
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ごちそうさまでした〜〜003.gif
マスター、また来ますね❗️よろしくお願いします072.gif




by junko_501 | 2016-05-09 19:51 | その他 | Comments(0)

春日部大凧マラソン大会 2016.5.4

去年に続き、今年も走ってきました〜006.gif
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スタート前に、Facebookのお友達とシューズ円陣 & 記念撮影♪( ´▽`)



大凧の前でパチリ016.gif
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朝の雨がウソみたいにいいお天気になりました(≧∇≦)


こんなに日焼けしちゃいました〜005.gif
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来年も参加します!
そして、来年こそはもっと速く走れるように練習しなくちゃね*\(^o^)/*









by junko_501 | 2016-05-07 19:00 | その他 | Comments(0)

『RUN塾』でロゲイニング♪ and 『居酒屋とおるちゃん』

おとといの記録です。
先月に続き、今月もRUN塾の練習会に参加しました012.gif
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今回のメニューは『大宮ロゲ』001.gif


ロゲって何⁉️005.gif
調べてみましたら、ロゲとは、(オリエンテーリングみたいな)こういうことのようです♪( ´▽`)
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地図上にポイントが示されています006.gif




ポイントまで走り、ポーズをとって撮影〜004.gif
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全部のチェックポイントをまわり、ゴールへ走りました〜(≧∇≦)

審判さんに写真チェックをしてもらい、減点方式で70点、2位でした〜〜❗️024.gif
(3チーム中ですが😆)


そのあと、打ち上げ & お昼を食べて、次の目的地へGO010.gif
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居酒屋 とおるちゃんです068.gif
串揚げが美味しくて、楽しかった〜〜*\(^o^)/*















by junko_501 | 2016-05-05 23:25 | その他 | Comments(0)

5回目の『まいふぁん』♡(点心教室)

先月のレッスンで『肉まん・あんまん』作りにすっかりハマっております027.gif
今月のお題は『パイナップルケーキ』です❗️🍍012.gif
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まず、中に入れるパイナップル餡を丸めて丸めてコロコロコロ〜♪( ´▽`)




次に外側の生地を作ります〜006.gif
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コレは2人分で20個できます(≧∇≦)



ハーイ❗️型に入れて焼きま〜〜す010.gif
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焼けた❗️016.gif
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焼き色はこんな感じでいいかな023.gif
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中にはパイナップル餡がたっぷり〜〜004.gif



袋と箱でラッピングして、お店の商品みたいになりました003.gif
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1個試食して残りはお持ち帰り〜〜053.gif




翌日、お持ち帰りのパイナップル餡を使って、さっそく復習しました〜❗️
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う〜ん、パイナップルケーキ作りにハマる予感大です*\(^o^)/*



オマケ)
レッスンで教わったサイズの2倍の肉まんと、8倍の肉まん〜〜003.gif
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デカ肉まんは、18㎝のセイロにひとつしか入りませ〜ん015.gif








by junko_501 | 2016-04-29 18:35 | その他 | Comments(2)

彩湖でランニング ㊿ and 『チャレンジ2020』の応援♪

きのうの記録です。
今月初めての彩湖ラン012.gif
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雲ひとつないいいお天気です♪( ´▽`)



2kmジョグしたあと、15kmのタイムトライアル006.gif
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ヘトヘト〜❗️なんとか1時間半切れました(≧∇≦)



練習後、ダンナはクルマで帰宅、私はバスでラン友さんの応援に〜〜❗️016.gif
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なんと、ルナサンダルで走ってます❗️スゴイ‼️005.gif




ゴールしました〜〜024.gif
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いやぁ、素晴らしいな❗️
チャレンジ2020は、こうやって毎日毎日誰かがフルマラソンを走り、東京オリンピックまでランの輪をつなげてるんです*\(^o^)/*



熊本の地震は、まだおさまる気配がなくて心配です。
被災地の方々の無事と安寧をお祈りいたします。







by junko_501 | 2016-04-20 14:10 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング ㊽ and 熊本巨大地震

AM5:30スタート001.gif
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9km走りました。




いつもと同じようにいつものコースを走り058.gif
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いつもと同じ場所でゴール。
何事もない日常が送れることに感謝して。


2016.4.14.(木) 21:26 M6.5(熊本震度7 )の地震が発生しました。
東日本大震災から5年、阪神大震災から21年、日本はやはり地震列島なんですね。






by junko_501 | 2016-04-15 23:16 | その他 | Comments(0)

『RUN塾』で変化走練習♪

きのうは、先週に続き『RUN塾』の練習会に参加しました012.gif
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今回の練習会場は「駒場スタジアム」です♪( ´▽`)



うわ〜❗️浦和レッズの本拠地で練習できるなんて素晴らしい〜〜‼️016.gif
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この広〜い、スタジアムをほぼ貸切ですよ!スゴイね!(≧∇≦)





合計、16km走りました〜006.gif
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①まず、みんな(塾長+塾生4人)で準備運動をしたあと、15分くらい軽くジョグ。

②そのあと、1,000mのペース走+400mの速い走り⇒この1セットを8回017.gif(合計11.2km)
また、塾長が私と一緒に走ってくださり、ドッキドキの大緊張でした〜〜*\(^o^)/*

③最後に、みんなでジョグして整理運動をして解散024.gif
火曜日の練習会は、人数が少ないそうで、みっちり教われます❗️053.gif




帰宅後、今回は肉まんを作る元気が残ってました003.gif
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サイズは、いつもの小ではなく中くらいのにしたので、数は少なくなりました037.gif










by junko_501 | 2016-04-13 13:38 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


by みちくん

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