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ランニング記録 2017年2月 ⑮〜㉘

2月のランニング記録です001.gif
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彩湖で20km走ったり、


いつもの川沿いを朝ランではなく昼ラン012.gif
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30km走ったり、


小江戸大江戸の私設エイドの下見004.gif
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R × L の本社に走って行ったり、



餃子の会のあと、
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川沿いを22kmグルグル〜〜、


走った距離は【145km】 でした。
2月は日数が少なかったけど1月よりは走れて良かったです016.gif















by junko_501 | 2017-03-14 19:30 | その他 | Comments(0)

夜ラン (83) & 5月・6月のラン記録♪

きのうの記録です。

PM7:56スタート004.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)



5月と6月のランニング記録です012.gif
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今までは、スマホのランキーパーで毎月のランニング記録を残していましたが、4月末にGPSウォッチを新しくしたんです(≧∇≦)


EPSONです016.gif
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5月からはスマホと連動させて記録しています〜*\(^o^)/*



by junko_501 | 2016-07-01 14:07 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング(ほぼチャリ) (55)& 4月のランニング記録♪

AM6:33スタート012.gif
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8km走りました〜♪( ´▽`)


といっても、実は、ほぼチャリ🚲(≧∇≦)
この前売り切れてたタケノコが、今朝はあるかな?と思ってチャリでGO❗️
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ありませんでした〜〜007.gif
朝早過ぎなのかしら❓


いつもの橋に戻ってきてパチリ011.gif
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4月のラン記録015.gif
ありゃりゃ、こりゃマズイね031.gif




by junko_501 | 2016-04-30 23:33 | その他 | Comments(0)

夕方ランニング ㉙ and 早朝ランニング ㉚ & 2月のラン記録♪

3月1日の記録です012.gif
PM4:26スタート010.gif
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4km走りました〜♪( ´▽`)
東京マラソンから2日後、軽くジョギングしたよ〜006.gif



ゴールは自転車屋さん🚲
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ダンナが新しい自転車を買いに来ていました(≧∇≦)



そして、今朝はAM6:47スタート011.gif
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3.6km走りました〜♪( ´▽`)




いつものスタートから、よーいドン037.gif
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手袋もネックウォーマーも、なしでも大丈夫でした053.gif




6:55でこんなに明るいの❗️058.gif
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5時台に走り出しても、もう暗くないですね〜*\(^o^)/*



オマケ:2月のランニング記録024.gif
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今までで1番たくさん走れました〜〜‼️016.gif



by junko_501 | 2016-03-04 14:50 | その他 | Comments(0)

午前ランニング (135) & 11月のラン記録♪

AM9:55スタート012.gif
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8km走りました〜♪( ´▽`)



10時近いので寒くはなくてポカポカ058.gif
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富士山がよく見えるところまでGO❗️(≧∇≦)



と、思ったら、ハプニングが起きて戻り〜008.gif
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ホントは10km以上走りたかったんだけどな015.gif
ま、いいか017.gif



11月のラン記録です024.gif
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フルマラソンを走ったわりには少ないですが、こちらも、ま、いいか041.gif
今年もあと1ヶ月、がんばりま〜〜す*\(^o^)/*




by junko_501 | 2015-12-01 20:50 | その他 | Comments(0)

彩湖でランニング (126) & 先月のラン記録♪

彩湖でランニング、お天気も良くて気持ちいい〜012.gif
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祭日なので駐車場はけっこう混んでました♪( ´▽`)




3年前のこの大会が、ダンナの初レース(ハーフ)でした017.gif(私は応援だけ)
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高校生のサッカー部もランニング練習004.gif
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お昼前、たくさんの人が走ってますが私たちは練習終了(≧∇≦)




13km走りました〜003.gif
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北風が強かったけど、気温が高くて寒くはなかったです024.gif




10月のランニング記録です016.gif
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今月はいよいよレース❗️がんばらなくちゃ*\(^o^)/*





by junko_501 | 2015-11-03 16:38 | その他 | Comments(0)

早朝ランニング (114) and 9月のランニング記録♪

AM5:56スタート006.gif
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6km走りました〜♪( ´▽`)



爽やかな秋の空、絶好のランニング日和です012.gif
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毎朝、早起きできるといいんだけどねぇ(≧∇≦)




いつもの橋からもう一つ先の橋まで010.gif
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釣り人、A・B・C・D・E〜024.gif




先月のランニング記録です003.gif
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今月もがんばりま〜す*\(^o^)/*























by junko_501 | 2015-10-03 08:13 | その他 | Comments(0)

夕方ランニング (101) and 8月のラン記録♪

きのうの記録です。
PM5:49スタート001.gif
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5km走りました〜♪( ´▽`)



久しぶりに晴れて、お日さまとこんにちは012.gif
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夕焼けも久しぶり〜(≧∇≦)



ギリギリ暗くなる前に走り終わりました017.gif
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夕方ラン→朝ランできますように❗️*\(^o^)/*



そして、先月のラン記録です010.gif
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100km走れなかった〜💦











by junko_501 | 2015-09-03 08:41 | その他 | Comments(0)

2015.7月のラン記録 and 暑気払い〜♪

7月のラン記録です008.gif
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先週の金曜日から走ってないにしても、ダメダメだわぁ〜015.gif
こんなんで、秋の大会で走れるのかな?(≧∇≦)


ところで、ゆうべは暑気払い女子会でした〜024.gif
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居酒屋「とおるちゃんで楽しく♪( ´▽`)



お肉❗️016.gif
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肉じゃがや、串揚げも美味しかった〜*\(^o^)/*
by junko_501 | 2015-08-01 23:03 | その他 | Comments(0)

午前ランニング (75)

きのうの記録です。
AM9:25スタート024.gif
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15km走りました〜♪( ´▽`)



雨は降ってないけど、曇りで涼しいです012.gif
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いつもの川沿いコースの上流、草刈りまだしてない所はこんなに草ボーボー❗️005.gif




川の流れは穏やか〜011.gif
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釣りをしてる人発見♪( ´▽`)




立ち乗り草刈り機、女性が乗ってます017.gif
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斜面もガンガン下って上ってました(≧∇≦)



5・6月のラン記録010.gif
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う〜ん、イマイチだけどこれが結果だから、7月にがんばろう!*\(^o^)/*











by junko_501 | 2015-07-01 20:09 | その他 | Comments(0)


手作りお菓子やランニング記録(2012年9月から)など雑記録。


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